Hal-Hal Yang (Mungkin) Anda Alami Setelah Menopause

Pada artikel sebelumnya, Anda telah mengenali gejala-gejala menopause. Apakah setelah menopause, gejala-gejala tersebut akan hilang? Kemungkinan Anda tetap merasakan salah satu atau semua gejala-gejala tersebut. Tentu saja kecuali pendarahan menstruasi. Mari kita bahas sejenak apa yang terjadi pada Anda dan hormon tubuh Anda pasca menopause.

1. Berhubungan dengan Hormon

Pasca menopause, gejala-gejala menopause yang Anda alami mungkin masih akan berlanjut. Anda juga akan mengalami perubahan lain yang disebabkan oleh perubahan hormon, seperti:

Terjadinya penipisan rambuh dan kulit. Ini disebabkan adanya penurunan tingkat estrogen. Efeknya terjadinya pengurangan kolagen. Kolagen adalah protein pelembab yang menjaga sel-sel tetap bersama.

Efek lain akibat berkurangnya estrogen adalah berkurangnya kalsium dan kolagen dalam tulang yang membuat Anda beresiko menderita osteoporosis.

Efek berikutnya dari penurunan tingkat estrogen juga akan menyebabkan penurunan tingkat kolesterol dan lipid. Apa akibatnya? Resiko terkena serangan jantung dan stroke lebih besar.

2. Berhubungan dengan Penuaan

Hal-hal di atas adalah gejala-gejala yang berhubungan dengan hormon. Ada gejala-gejala lain yang berhubungan dengan penuaan, seperti terjadinya problem-problem psikologis, penyakit kardiovaskular, kanker payudara, osteoporosis, dan lain-lain.

Untuk mengatasi problem-problem di atas, kuncinya ada pada gaya hidup yang sehat. Yang dimaksud dengan gaya hidup sehat termasuk nutrisi yang tepat, olah raga yang cukup, pengelolaan stres, sikap hidup yang positif, dan lain-lain. Ini akan sangat mengurangi gejala-gejala dan mencegah timbulnya problem-problem lain yang lebih serius berkenaan dengan menopause.